Was geht sonst noch?
Atmung bewusst nutzen
Die Atmung kann den Körper öffnen oder blockieren. Wenn Du flach atmest, hältst Du Spannung fest. Wenn Du tiefer atmest, besonders in den Bauch, entsteht Raum im Becken. Beim Ausatmen kannst Du den Druck sanft nach außen gleiten lassen. Atme bewusst in die Stelle, wo Du den Druck spürst. Vielleicht ist das für Dich etwas ungewohnt und fühlt sich an, wie Esotherikkram. Doch es ist wirklich etwas dran! Viele Männer kommen mittlerweile auf den Trichter, dass ihre Kraft wirklich fließen kann. Warum sonst möchte das System gern, dass Mann stramm steht, sich nicht rührt und ständig auf Spannung ist? Gelöste, wahrhaft sich über sich selbst bewusste Männer sind kraftvoll und einfach herrlich!
Kleine Beckenkreise oder Mikrobewegungen
Bewege Dein Becken minimal – wie in einer langsamen Wellenbewegung. Oder kipp es ganz leicht vor und zurück. Das mobilisiert die Muskulatur rund um die Prostata herum und kann das Gefühl intensivieren. Wenn Du die SQUIRTESS MAN nutzt, bewegt sie sich dabei automatisch ein bisschen mit. Das kann den Reiz verstärken.
Sanfte Berührung rund um das Dammgebiet
Zwischen After und Hoden liegt der sogenannte Damm. Dort kannst Du mit der flachen Hand oder den Fingerkuppen sanften Druck ausüben. So wird die Prostata sozusagen von innen und außen gleichzeitig stimuliert. Das kann ein zusätzliches Kribbeln in den Beckenboden schicken.
Wärme zuführen
Ein warmes Handtuch im Lendenbereich kann beim Entspannen helfen. Wärme weitet die Gefäße und fördert das Fließen. Der Körper öffnet sich leichter, wenn er nicht friert.
Gedanklich lockerlassen
Manchmal blockiert genau der Gedanke: Es müsste jetzt kommen. Dann hilft ein mentaler Trick: Sag Dir innerlich ganz bewusst: Ich muss gar nichts. Ich genieße einfach. Wenn Du den Druck rausnimmst, kommst Du oft genau dorthin.
Stimulation kurz unterbrechen
Ein kurzer Stopp kann Wunder wirken. Wenn der innere Druck sich aufbaut, aber nichts kommt, mach eine Weile Pause. Halte den Druck kurz an und starte dann langsam wieder. Diese kleine Spannungspause kann den Impuls verstärken. Nennt man das dann Squirt-Edging? ;-)